50肩と腰痛がひどくて通い始めました。
柔軟性が上がり、筋肉がつきました。肩の痛みも腰痛も治りました。
ストレッチからのピラティスで、自分の体に対する意識も高くなり通って良かったなと思います。
これからも続けたいです。
平日・土日 11:00~20:00(月曜のみ12:30~) 定休日:水曜,第4週木曜日
50肩と腰痛がひどくて通い始めました。
柔軟性が上がり、筋肉がつきました。肩の痛みも腰痛も治りました。
ストレッチからのピラティスで、自分の体に対する意識も高くなり通って良かったなと思います。
これからも続けたいです。