ピラティスとは
人間の本来あるべき正しい姿勢を解剖学的、運動学的視点で考えられたエクササイズで導いていきます。
- 不安定な形状により、コア,インナーマッスルを実感
- ローラーのサポートにより機能的な動きへ
- 理学療法士考案の医学的視点ならではの安全配慮
体軸を強化し連動性のある身体へ
体軸とは、ある特定の筋肉が促通され優位に活動することによる体性感覚として軸状の意識です。
この特定の筋肉は体幹のインナーマッスルから全身に連結しています。
その筋肉が優位になると、全身の筋バランスが整い、全ての運動が体幹を含む全身の連動で動かせるようになるので、機能的な身体運動ができるようになります。
ただ現状は、身体の正しい使い方を知らない方がほとんどだと思います。
- ヨガをやっているけど、足や腕が太くなった。なかなか痩せない
- ジムに行って筋トレをやっているが、怪我が多い
- 身体は鍛えているが、スポーツパフォーマンスがなかなか上がらない
- ウォーキングが良いと聞いて毎日歩いているが、疲れやすく、股関節や膝を痛めた
この様な経験はありませんか？？
トレーニング含めた全ての運動に置いて重要な事は、形を追ったり、量では無く、自分自身の現状の身体の筋肉バランス、関節可動域を含めた動作の状態を把握し、より効率的に身体の連動性を求めた質の高い運動をする事が最も重要になります。
ピラティスで伝えたい事
ピラティスを店舗のメニューとして導入したのは、痛みや不調の根本原因の7割は不良姿勢からくるものだからです。
正しい姿勢を維持出来ないという事は、姿勢維持に必要な筋肉がうまく働いていない為、代わりに使わなくても良い筋肉が過剰に働き過ぎて、関節のポジションが適正ラインから崩れてしまうのです。
整体によって、ある程度の期間は痛みや不調の改善は出来ますが、やはりその方の身体の使い方が根本的に変わらなければ、正しい姿勢を維持することはできません。
姿勢維持の為に、身体の悪いクセを直して、正しい動作を体に浸透させましょう!!
レッスン風景
料金表
| 入会金 ※初回体験時にご入会いただくと、入会金0円!! |
3,000円 |
|---|
◆一般価格表
| 一般 ビジター 全営業時間利用可能 |
11,000円 |
|---|---|
| 一般 4回券(有効期限:3ヶ月) 全営業時間利用可能 |
41,800円 |
| 一般 8回券(有効期限:6ヶ月) 全営業時間利用可能 |
79,800円 |
| 一般 12回券(有効期限:8ヶ月) 全営業時間利用可能 |
112,000円 |
| 体験※新規の方1回のみ お問い合わせください |
5,500円 |
◆会員様価格表(整体ストレッチ回数券お持ちのお客様)
| 会員様 ビジター | 7,500円 |
|---|---|
| 会員様 4回券(有効期限:3ヶ月) | 26,600円 |
| 会員様 8回券(有効期限:6ヶ月) | 52,200円 |
| 会員様 12回券(有効期限:8ヶ月) | 76,500円 |
| 体験※新規の方1回のみ | 5,500円 |