2022年05月23日

ここ最近ではテレワークが増えたことにより、運動不足や肩こり、腰痛を実感する方も増えているでしょう。なにか体を動かせることをしないと…と思いつつも、これまであまり運動をしていなかった方は何から始めたらよいのかもわからないで…